po jakim czasie

[...] przyczyn wybija mi tetna rzedu 220-236 podczas, gdy moja praca wcale nie wzrasta jakos drastycznie. (Np. dluzszy bieg pod gorke) Nie wiem na ile moge mu wierzyc. I po jakim czasie takiego szybkiego chodzenia tempem 140 bede w stanie biegac, zeby uzyskac takie tetno? Ostatecznie takie chodzenie nie poprawia w ogole mojej kondycji i w [...]

[...] Mam zamiar w powyższy sposób szamać Gainera przez około 2 miesiące. Następnie planuję dorzucić do Gainera Creapure i HmB. Czy nie za wcześnie na takie mix'y? Ewentualnie po jakim czasie mógłbym już użyć takiej kombinacji? A może powinienem zjeść oba gainerki i dopiero po tym zacząć cykl kreatynowy? POCZEKALBYM NA MOMENT KIEDY STWIERDZISZ ZE [...]

Fajny pomysł z tym systemem 2-1, ja jeszcze sam jestem na 5-4-3, ale dzisiaj mialem problemy z robieniem 5 powt. Mam pytanie do RED'a, po jakim czasie TY zszedles na 3-2-1 ??

[...] ja mam kolejne pytanko co do Kreatynki. nie trenowalem juz jakis czas (ponad rok) i nigdy nie dopalalem niczym treningu. teraz od tygodnia znowu cwicze i chce wiedziec po jakim czasie od rozpoczecia treningow mozna zaczac brac kreatyne + HMB. glukoze probuje kupic no i co powiecie o takim preparacie jak vanadyl? oplaca sie wydac na niego kase [...]

po jakim czasie czuliście działanie novedexa

A z doświadczenia po jakim czasie spada po nattokinazie?

[...] ani natto, ani picie duzych ilosci wody z elektroliami, czy zejscie z dawki do wrecz tych wlasnie 150mg/week. wiec albo upust, albo off, albo nie badac sie i jakos to bedzie %-) Zmieniony przez - highpriest w dniu 2021-03-01 23:36:33 Po jakim czasie od odbloku poprawa? Nie wyobrazam sobie kiedykolwiek odstawiac testa %) U mnie poki co spokoj.

[...] ciągłym chorowaniem). Siła i obwody strasznie spadły. Siła jakieś 20kg na każdą partię masa 6kg. Chciałbym powrócic do treningów. Jaki plan trereningowy polecacie? Po jakim czasie warto zacząć się suplementować? Na koniec wrzesnia zakupiłem zestaw suplementów pod szyldem sfd (mono, pure power, cws, bcaa, carbo). Data waznosci mono jest do [...]

Witam. Moje pytanko - Czy ćwicząc raz tygodniowo na siłowni przybędzie mi masy mięśniowej ? Jeśli tak to po jakim czasie i jak wiele? (o ile da się to określić). Dodam, że ćwiczyłem od grudnia do lutego, ale od tam tej pory nie miałem dostępu do siłowni, dopiero teraz mam i to tylko raz tygodniowo.. raz w tygodniu trening niestety niewiele da w [...]

[...] tylko ich zarys. Także zwracam się do was z pytaniem - jak ten brzuch trenować? Czy wystarczy, że wybiorę sobie 3 ćwiczenia z atlasu i będę ćwiczył ten brzuch 2x w tyg - (po jakim czasie byłyby efekty?) czy może jest jakaś lepsza metoda w stylu a6w? Jestem otwarty na wszystkie Skuteczne propozycje. PS. Wiem, że jest tu potrzebna dieta i aeroby, [...]

Dąbek jeszcze tylko jedno moglbys powiedziec- mianowice gdzie nalezy sie kłóc i czy mozna w te same miejsca a jak nie to po jakim czasie, bo nie za bardzo jestem zorientowany w tych sprawach edi

Po treningu lykam 5g monohydratu po jakim czasie moge zjesc posilek/wypic bulka? Czy 30 minut bedzie ok?

Kasia powracajaca po jakim czasie? bo jak po latach to chyba trzeba jednak zaczac od poczatku co? a nie od ostatniego rekordu sprzed lat :)

Jesli CLA "zabija" komorki tluszczowe - to w jakiej ilosci i po jakim czasie stosowania?? pROSZE MI JESZCZE POWIEDZIEC CZY DOBRZE ROZUMIEM - JESLI ZABIJE SIE KOMORKI TLUSZCZOWE TO WTEDY ZABARDZO NIEMA SZANS NA EFEKT JOJO, GDYZ TLUSZCZE SPOWROTEM NIEMAJA SIE GDZIE ODKLADAC, AZ DO CZASU WYTWORZENIA SIE NOWYCH KOMPOREK TLUSZCZOWYCH (fak [...]

no okej dam radę ;) a plan będzie teraz dobry? a po jakim czasie sobie zmienić? A i jeszcze robić wszystkie ćwiczenia 3x w tygodniu jak w poniedziałek czy tak jak jest na tym nowym planie?

[...] dietowo-treningowe, zważę się (boje się tego xD), pomierzę (a dziś postaram się ułożyć w miarę rozsądny trening). A jeszcze zdjęcia, myślę, że nie ma sensu na razie ich dodawać, dodam je jak zacznę ponownie redukcje, a po jakim czasie to będzie, to najstarszy góral ni wi. Pozdrawiam! : D Zmieniony przez - Radzioo1 w dniu 2016-03-28 16:25:51

[...] ??????? 2004-06-21 16:16:50 Doping Szpikowanie suplementami 2004-06-21 12:13:11 Odżywki, Suplementy rozpiszcie mi To :) 2004-06-21 00:08:21 Odżywki, Suplementy <Po jakim czasie?> 2004-06-20 19:05:36 Odżywki, Suplementy Ktora kretka najlepsza? 2004-06-20 18:22:43 Odżywki, Suplementy Plan suplementacji - dużo odżywek 2004-06-20 [...]

[...] być? Są jakieś wiarygodne badania które pokazują ile? Czy 50g jednorazowo to już marnotrastwo, czy może jednak się przyswoi? A 60 lub 40? I kolejny problem, jak długo przyswaja się ta maksymalna ilośc białka? Po jakim czasie mozna przyjąc kolejną porcje? Jakie są róznice w tempie(i ilości?)przyswajania pomiędzy białkiem z WPC a z cyca kuraka?

Całkowity. Po jakim czasie od pierwszego strzału teścia propa warto zrobić ponowne badania testosteronu całkowitego w organizmie, aby stwierdzić, czy rzeczywiście produkt działa i podnosi znacząco jego poziom? Co przy okazji na cyklu jeszcze się bada? Prolaktyne, Estriadol? Od 2tyg, średnio to się robi od 3tyg i dalej. Test Estro Proalktyna To [...]

[...] -przysiady ze sztangą na barkach 4serie (15,10,10,5 progresja) -wykroki ze sztangą na plecach 3serie (10,10,10) -prostowanie nóg w siadzie 4serie (10,10,10,10) -uginanie nóg w leżeniu 4serie (10,10,8,8) Po jakim czasie należałoby już coś zmienić w treningu,chodzi mi o zmianę ćwiczeń.Czy mogę tym treningiem ćwiczyć 8 miesięcy czy to za długo?